編集のポイント

「スクワット」「かかと落とし」で有名な、医師である鎌田實先生が手がけられた「体操」の本です。ズボラな人でも気軽に始められ、長く続けられる、朝、昼、晩の６つの「かまた体操」、体の悩み別の20の体操などを紹介しています。編集するにあたり、体操の流れをわかりやすく簡潔に説明すること、体操のイラストを正確にえがくことが一番大変でしたが、やりがいがありました。フルカラーで読み応えもある一冊です。